#減肥早餐怎麼吃?
曾經，我不明白早餐的重要性，趕時間的時候就隨便吃個小餅乾就衝出門，還沾沾自喜，以為自己吃的很少應該會瘦(最後當然沒有)。
也有一段時間因為被網路上錯誤的資訊誤導，以為早餐吃再多都不會變胖，所以早餐就肆無忌憚的大吃一頓，搞的中餐完全沒胃口。
知道早餐對於身體健康的重要性之後，我開始養成早睡早起的習慣，不論是上班還是放假，天天都要從容不迫地吃一頓健康的早餐，也順便利用早上的時間思考一整天的to do list，享受「掌控一切」的安心感。
btw,熟一點的朋友還因此封為我"早起大王"😅😅😅